COMO CORTAR OS AÇÚCARES NA ALIMENTAÇÃO

Tenho falado no instagram que nos últimos dias tenho cortado o açúcar na minha alimentação. Por ter tido um feedback enorme resolvi escrever um pouco sobre isto. Tenho uma alimentação normal, como de tudo um pouco, tentando ter uma alimentação o mais saudável possível,…

JURAMENTO DE VIDA SAUDÁVEL

Há quem defina metas e objectivos na sua vida e eu não fujo à regra! Ora bem, sou de fases, saudavelzinha quando treino mas quando deixo de treinar consigo entrar em descalabro total. Como tudo o que posso, não devo mas quero! Uma verdadeira…

ROSA BISCOITO, DELICIOSAMENTE ENCANTADA!

Na viagem ao Curia Palace Hotel Spa & Golf, passámos também pelo Luso uma localidade próxima, onde encontramos por acaso este espaço super interessante!!  Na verdade parámos o carro em frente à Rosa Biscoito para a Catarina ir perguntar onde se comia bem. Depois…

UM PROBLEMA CHAMADO COMIDA!

Uns gostam mais de salgados outros mais de doces, eu gosto mesmo é de comer! Na realidade sou um “ratinho” e estou sempre agarrada à comida. Não tenho nenhum distúrbio ou disfunção alimentar, acho, mas comer é mesmo uma das coisas que mais gosto…